3/20/2019 Coba Brew 26.2 Baru yang Diciptakan oleh Pelari untuk Orang-Orang Finisher di Boston MarathonRead NowBahkan jika Anda tidak BQ, Anda masih dapat minum bir - itu tersedia secara nasional. Selain kegembiraan menyelesaikan Boston Marathon yang bersejarah, pelari lomba tahun ini juga dapat menantikan bir baru yang diseduh khusus untuk mereka. Tetapi bahkan jika Anda menonton di rumah, Anda masih bisa membukanya dengan solidaritas.
Pada tanggal 6 Maret, Marathon Brewing, bagian dari Boston Beer Company (tempat pembuatan bir di belakang Samuel Adams Boston Lager), mengumumkan peluncuran 26.2 Brew. Bir tanda tangan adalah minuman baru dari Brew Boston 26.2 yang asli, yang telah tersedia selama tujuh tahun terakhir selama Marathon Boston. Sebuah bir berwarna keemasan, berkabut dengan ABV 4.0%, 9 gram karbohidrat, dan 120 kalori, 26.2 Brew yang baru menghadirkan rasa menyegarkan yang dibuat dengan garam laut dan ketumbar Himalaya. Diciptakan dengan tujuan memberikan pelari hadiah yang lezat setelah garis finish, Brew 26.2 dikembangkan oleh pembuat bir Shelley Smith, pelari lama dengan tujuan menyelesaikan Boston Marathon tahun ini dalam waktu sekitar empat jam. [Hancurkan sasaran Anda dengan Rencana Pelatihan Dunia Pelari, yang dirancang untuk kecepatan dan jarak apa pun.] "Ini adalah bir yang telah saya cintai dan nikmati selama beberapa tahun terakhir," kata Smith kepada Runner's World. Terinspirasi oleh rasa pertamanya dari Boston 26.2 Brew asli setelah menyelesaikan balapan tahun 2015, Smith berpikir minuman postrun adalah cara yang bagus untuk merayakan momen garis finish. "Ini adalah bir yang selalu istimewa bagi saya dan benar-benar menjadi proyek gairah untuk membawanya ke kelompok yang lebih besar dan membagikannya." Untuk mengembangkan Brew 26.2, Smith mencari masukan dari pelari di tim Marathon Brewing, serta juara Boston Meb Keflezighi dan Desiree Linden. Smith ingin tahu apa yang dicari pelari dalam bir dan rasa apa yang paling mewakili perayaan maraton yang lengkap. Dalam prosesnya, Smith juga tidak ingin mengorbankan rasa sambil mempertahankan jumlah kalori yang lebih rendah. “Saya tidak berpikir kalori yang lebih rendah berarti rasa yang lebih rendah, dan itulah yang kami perjuangkan dengan ini — masih membuat bir yang merupakan pilihan yang baik dalam hal kalori yang lebih rendah, karbohidrat yang lebih rendah, tetapi masih memiliki rasa dan rasanya seperti perayaan, "kata Smith. Lebih dari beberapa mencicipi dan iterasi resep yang berbeda, Smith dan timnya datang dengan versi final, yang merupakan bir resmi dari Boston Marathon. “Jelas pelatihan untuk maraton adalah banyak pekerjaan. Anda menghabiskan banyak waktu, Anda berkorban, Anda bangun lebih awal, Anda pergi keluar ketika, terutama di Boston, itu bisa membeku, dan benar-benar menghabiskan banyak waktu, "kata Smith. "Saya benar-benar berharap orang-orang dapat melihat ini sebagai bir yang merupakan hadiah yang memuaskan dahaga untuk perasaan yang luar biasa melintasi garis finish dan mengetahui bahwa ini adalah waktu untuk merayakan semua kerja keras yang telah dilakukan." Selain acara di sekitar Marathon Boston pada 15 April, 26.2 Brew tersedia di toko-toko nasional.
0 Comments
3/20/2019 Chicago Adalah Hosting 5Ks Gratis untuk Membantu Masyarakat yang Tidak Terlayani Jatuh Cinta Dengan BerlariRead Now"Tujuan kami adalah berada di mana berlari membutuhkan kita." Sebagian besar direktur balapan memilih lokasi berdasarkan bagian tempat pelari paling banyak tampil. Tetapi ketika Chicago Area Runners Association (CARA) bekerja dengan Chicago Park District untuk meluncurkan unduhan 1 mil dan 5K mingguan yang berjalan bebas waktu, disebut ‘Go Runs, mereka memiliki misi alternatif: pergi ke tempat di mana para pelari tidak.
Itu berarti menjauh dari Lakefront Trail Chicago — jalur sepanjang 18 mil tanpa gangguan di perbatasan timur kota yang telah menjadi tuan rumah bagi banyak acara lari — dan memilih taman yang kurang digunakan di lingkungan di sisi selatan, barat, dan jauh di utara kota. Bagaimanapun, tujuan utama dari program ini adalah untuk meningkatkan peluang untuk berjalan di daerah-daerah yang kurang terlayani. Itu bisa berarti dirugikan dalam pengertian sosial ekonomi tradisional, atau hanya diabaikan oleh kelompok dan ras yang ada, kata Greg Hipp, direktur eksekutif CARA. The Runner's Guide to Chicago "Lari akar rumput adalah bagian besar dari sejarah lari Chicago, tapi itu sudah lama terjungkal, hanya karena kesuksesan acara-acara besar," kata Hipp kepada Runner's World. "Saya pikir tujuan kami adalah berada di tempat berlari membutuhkan kita dan bukan hanya tempat di mana kita bisa mendapat untung paling banyak dari berlari." Membawa Balapan Dimana Pelari Tidak Sejak program diluncurkan pada 2015, lebih dari 10.000 warga Chicago telah melewati garis finish ‘Go Run. Saat program ini memasuki tahun keempat, program ini diperluas dari tiga musim delapan minggu menjadi jadwal sepanjang tahun. Panitia juga menambahkan beberapa taman baru dan berputar di antara mereka dengan harapan membawa kerumunan yang sama sekali baru ke olahraga. Sebagian besar pelari berasal dari radius empat blok dari masing-masing taman tuan rumah, kata Hipp. Untuk mengungkap hal itu, CARA telah menggunakan metode perekrutan yang mengingatkan pada pengorganisasian masyarakat, dari memasang selebaran hingga mengetuk pintu-pintu hingga merekrut kelompok lingkungan dan sekolah menjadi sukarelawan. Teknik-teknik ini telah menarik minat para atlet seperti Patrick La Riviere, 47, yang tinggal di lingkungan Hyde Park, di South Side kota. Dia berlari secara sporadis dan juga pemain Jokerbola, tetapi belum pernah menyelesaikan balapan waktunya. Kemudian dia melihat posting tentang ‘Go Runs di Washington Park terdekat di feed Twitter-nya. Salah satu aspek yang menarik perhatiannya: Tidak seperti beberapa balapan yang lebih besar atau berbayar, kereta joging disambut. Itu berarti dia kadang-kadang bisa membawa putrinya, Rose, yang berusia 6 tahun dan memiliki cacat perkembangan, ikut dalam perjalanan. "Dia mengalahkanku setiap minggu kita berlari bersama," candanya. Perlombaan terjadi hanya dua hari setelah ia mengumumkan pemilihan presiden 2020-nya. Kecuali Anda tahu untuk mencari nomor bib 173, mantan anggota Kongres Texas Beto O'Rourke mudah dilewatkan di antara kerumunan 141 pelari akhir pekan lalu di North Liberty, Iowa, pinggiran kota Iowa City. O'Rourke menampilkan tampilan low-key yang terdiri dari topi putih, celana pendek di atas celana ketat hitam, dan sepatu lari saat ia memulai hari Sabtu dengan 5K bertema St. Patrick saat berkampanye di Negara Bagian Hawkeye. Dia selesai pada 24:29, cukup baik untuk menempatkan ketiga di kelompok usianya (40-49). [Hancurkan sasaran Anda dengan Rencana Pelatihan Dunia Pelari, yang dirancang untuk kecepatan dan jarak apa pun.] The 5K datang hanya dua hari setelah pengumuman perlombaan lain: Pada hari Kamis, O'Rourke memposting video di Twitter berbagi bahwa ia akan memasuki pemilihan presiden 2020. Calon presiden dari Partai Demokrat bahkan berteman dengan sesama pelari di lapangan, mendiskusikan musik bersama saat mereka mencapai garis finish, New Yorker melaporkan. Itu tidak begitu aneh untuk O'Rourke, seorang pelari yang rajin dan pengendara sepeda yang telah dikenal untuk terlibat dengan konstituen selama berjalan — karakteristik yang menentukan selama menjalankannya untuk Senat. Setelah itu, O'Rourke berkeliaran untuk menjawab beberapa pertanyaan dari kerumunan. O'Rourke telah menyelesaikan balapan lain sebelumnya, termasuk 10 ribu tahun lalu yang berlari antara El Paso dan Meksiko. Dia juga terlihat bersepeda ke dan dari kantor pusat kota El Paso, dan bahkan mengadakan "Bersepeda dengan Balai Kota Beto" di Dallas ketika dia berlari melawan Ted Cruz untuk Senat. Bahkan jika Anda menghabiskan tahun-tahun sebelumnya di sofa, rutinitas berlari Anda saat ini dapat memetik hasil yang serius. Anda berlari secara teratur sekarang, tetapi jika waktu luang Anda di tahun-tahun awal Anda dihabiskan lebih banyak di sofa daripada menabrak trotoar, Anda mungkin bertanya-tanya apakah tubuh Anda mungkin masih akhirnya membayar harga tidak aktif itu.
Nah, kami punya kabar baik untuk Anda: Mulai berolahraga saat dewasa masih dapat menghasilkan manfaat kesehatan yang besar, penelitian baru dari National Cancer Institute menyarankan. Dalam studi yang dipublikasikan di JAMA Network Open, para peneliti bertanya kepada lebih dari 315.000 orang dewasa AS berusia antara 50 dan 71 tahun tentang tingkat aktivitas mereka di empat titik berbeda dalam hidup mereka, termasuk ketika mereka masih remaja dan dewasa muda. Mereka yang melaporkan berolahraga dari dua hingga delapan jam per minggu selama setiap periode waktu memiliki risiko 29 hingga 36 persen lebih rendah meninggal karena sebab apa pun selama jangka waktu 23 tahun penelitian. Fakta bahwa olahraga dapat melindungi dari kematian dini bukanlah hal yang mengejutkan. Apa itu Orang-orang yang sebelumnya tidak aktif di usia remaja dan dewasa muda — tetapi mulai melakukan lebih banyak olahraga di usia paruh baya, dari usia 40 hingga 60 tahun — mengalami pengurangan risiko kematian dini yang serupa dengan orang-orang yang selalu berolahraga. Penyakit jantung dan tingkat risiko kanker mereka juga serupa dengan mereka yang sudah beraktivitas sejak usia belasan tahun ke depan. Ini adalah kesimpulan yang tak terduga tetapi menyenangkan, menurut penulis utama Pedro Saint-Maurice, Ph. D., di Metabolic Epidemiology Branch dari National Cancer Institute. Lebih banyak penelitian perlu dilakukan untuk menentukan bagaimana manfaat olahraga memengaruhi jalur kesehatan jangka panjang, kata Saint-Maurice kepada Runner's World, tetapi ia mengatakan sudah diketahui bahwa dengan terlibat dalam aktivitas fisik sedang hingga kuat dapat meningkatkan profil metabolisme individu, yang meliputi hal-hal seperti keseimbangan elektrolit, fungsi ginjal, kadar gula darah, dan fungsi hati. Ini juga dapat mengurangi kemungkinan mengembangkan obesitas, penyakit jantung, diabetes tipe 2, dan beberapa kanker. Dengan menurunkan kemungkinan mengembangkan masalah kesehatan besar seperti itu, risiko kematian dini juga turun — dan, seperti yang ditemukan dalam penelitian ini, itu bisa terjadi pada semua usia. "Temuan ini menunjukkan bahwa bermanfaat untuk tetap aktif sepanjang masa dewasa, tetapi jika Anda berusia 40-an hingga 60-an dan belum aktif untuk waktu yang lama, tidak terlalu terlambat untuk mulai berolahraga sekarang," kata Saint-Maurice. |